Cara Membuat Jurnal Syukur Harian, Latihan Sederhana untuk Hidup Lebih Bahagia

Tangerang – Di tengah rutinitas yang padat, kita sering lupa menghargai hal-hal kecil yang sebenarnya bisa membuat hidup terasa lebih berarti. Salah satu cara sederhana untuk melatih diri agar lebih peka dan bahagia adalah dengan menulis jurnal syukur harian.

Tidak butuh waktu lama, cukup beberapa menit setiap hari, kamu bisa melatih pikiran untuk lebih fokus pada hal-hal positif dalam hidup.

Apa Itu Jurnal Syukur?

Jurnal syukur adalah catatan harian berisi hal-hal yang kamu syukuri, sekecil apapun itu. Menulisnya secara rutin membantu kita menghargai momen sederhana yang sering terlewatkan, sekaligus mengurangi stres dan pikiran negatif.