Cara Membuat Jurnal Syukur Harian, Latihan Sederhana untuk Hidup Lebih Bahagia

Beberapa penelitian bahkan membuktikan bahwa kebiasaan bersyukur bisa meningkatkan kualitas tidur, memperbaiki suasana hati, dan membuat hubungan sosial lebih hangat.

Manfaat Menulis Jurnal Syukur Harian

• Membantu melihat sisi baik dari setiap kejadian.
• Menjaga pikiran tetap positif meski sedang banyak tekanan.
• Membantu fokus pada hal-hal yang bisa dikendalikan.
• Mengajarkan cara menerima kekurangan dengan lapang dada.
• Cara Membuat Jurnal Syukur Harian

Berikut langkah-langkah mudah yang bisa kamu praktikkan: