Untuk Meningkatkan Metabolisme, Ini Deretan Makanan Pembakar Lemak

Sebagai tambahan, omega-3 ternyata dapat membantu menurunkan lemak tubuh. Ini berdasarkan sebuah penelitian dilakukan selama 6 minggu. Penelitian itu dilakukan pada 44 orang dewasa yang mengonsumsi suplemen minyak ikan. Hasilnya, mereka mengalami penurunan 0,5 kg lemak dan penurunan kortisol, hormon stres yang berhubungan dengan penyimpanan lemak.