Ternyata Ini Rahasia Panjang Umur Orang Singapura

Papan tanda yang berfokus pada pejalan kaki menutupi seluruh kota, sehingga aman bagi orang untuk berjalan kaki. Pulau ini juga mengenakan pajak atas mobil dan bensin, yang memberikan dana untuk membangun sistem kereta bawah tanah yang kuat di mana orang tinggal tidak lebih dari 400 yard dari stasiun, tambahnya. Selain manfaat lingkungan dari angkutan umum, orang-orang memiliki latihan fisik dan koneksi yang tertanam dalam rutinitas mereka dengan berjalan kaki dan naik angkutan umum. 

Buettner kagum dengan tempat belanja makanan di Singapura. Makanan sehat disubsidi, sehingga mendorong orang untuk membeli makanan utuh dengan nutrisi yang melimpah daripada makanan olahan (Buettner belum melihat inisiatif ini diterapkan secara luas di seluruh dunia atau di zona biru lainnya). 

Pada skala sistematis, pemerintah Singapura mengurangi jumlah gula dalam minuman manis dan menambahkan label makanan sehat pada barang-barang dengan jumlah gula, lemak, dan natrium terbatas. 

Selain itu arsitektur Singapura berfungsi sebagai penawar rasa sepi itu sendiri. Orang-orang tinggal di gedung-gedung tinggi, yang mencerminkan keberagaman penduduk. Namun mereka dapat berkumpul di pedagang makanan lokal, pasar, dan ruang terbuka. 

Untuk sisi kesehatan, Buettner melihat pemerintah Singapura fokus pada pengoptimalan rentang kesehatan para lansia dengan mencegah penyakit kronis di tahun-tahun terakhir mereka, rumah sakit yang dikunjungi Buettner memiliki program yang mengirimkan perawat ke masyarakat. Mereka membantu dengan pemeriksaan gratis dan menghubungkan pasien dengan makanan yang lebih sehat jika diperlukan.  

Para pejabat juga telah menerapkan 'Tantangan Langkah Nasional' di mana penduduk dapat menukarkan poin dan menggunakannya di restoran dan toko lokal setelah mencatat 10.000 langkah per hari.

Warga Singapura mendapatkan keringanan pajak jika orang tua mereka yang sudah lanjut usia tinggal bersama atau di dekat mereka, kata Buettner. Hal ini mendorong keluarga untuk tetap dekat dengan anak dan cucu mereka.