5 Tanaman Herbal Penurun Demam Alami yang Aman Dikonsumsi

Tangerang – Perubahan cuaca yang ekstrem, dari panas menyengat hingga hujan deras mendadak, sering membuat daya tahan tubuh melemah. Akibatnya, tubuh lebih rentan terserang berbagai penyakit, salah satunya demam.

Demam sendiri terjadi saat suhu tubuh meningkat melebihi normal, yaitu di atas 37°C, sebagai respons alami tubuh melawan infeksi virus, bakteri, atau mikroorganisme lain. Pada kasus ringan, demam biasanya bisa ditangani dengan istirahat cukup, minum air yang banyak, dan konsumsi makanan bergizi.

Selain itu, beberapa tanaman herbal juga terbukti memiliki khasiat sebagai obat alami penurun panas. Tidak hanya efektif, tetapi juga relatif aman digunakan sebagai pertolongan pertama di rumah.

Berikut 5 tanaman herbal yang bisa membantu menurunkan demam secara alami:

1. Jahe

Jahe (Zingiber officinale) terkenal sejak lama sebagai rempah obat tradisional. Kandungan antimikroba dan antiinflamasi di dalamnya mampu meredakan demam, flu, hingga nyeri sendi.

Halaman Selanjutnya

Cara mengonsumsinya cukup mudah: parut jahe segar, seduh dengan air panas, lalu tambahkan madu untuk meningkatkan rasa sekaligus khasiatnya.