Shio dan Cara Mengelola Emosi: Si Pemarah sampai Si Pendiam
- VIVA
VIVA Tangerang – Setiap orang punya cara berbeda dalam mengelola emosi, tergantung kepribadian dan gaya responsnya terhadap tekanan. Dalam astrologi Tionghoa, hal ini juga bisa terlihat dari shionya masing-masing. Ada yang ekspresif banget kalau marah, ada juga yang lebih milih diam seribu bahasa tapi hatinya ribut.
Yuk, intip cara masing-masing shio merespons emosi dan bagaimana mereka bisa lebih sehat secara emosional!
Si Pemarah Ekspresif
Ilustrasi Cemburu.
- VIVA
Shio Macan
Cepat panas, cepat reda. Macan termasuk shio yang blak-blakan dan nggak tahan dipendam. Kalau emosi, langsung keluar! Tapi mereka jarang simpan dendam.
Tips ngelola emosi:
-
Latih pernapasan saat mulai kesal
Hindari langsung bereaksi — tarik napas, hitung sampai 5
Olahraga teratur buat buang energi berlebih
Shio Ayam
Perfeksionis dan gampang kesal kalau orang lain nggak sesuai standar. Mereka bisa ngomel panjang, terutama soal hal kecil yang nggak sesuai rencana.
Tips ngelola emosi:
Belajar menerima bahwa tidak semua orang secepat kamu
Fokus pada solusi, bukan menyalahkan
Buat jadwal yang fleksibel biar nggak stres
Si Pendiam dan Pemendam
Ilustrasi Depresi.
- VIVA
Shio Ular
Shio Ular kalau marah nggak akan langsung kelihatan. Mereka diam, tapi menyimpan semua di dalam. Hati-hati, bisa tiba-tiba ‘meledak’ pas udah nggak tahan.
Tips ngelola emosi:
Jangan ragu cerita ke orang yang dipercaya
Tuliskan emosi di jurnal biar nggak menumpuk
Coba terapi ekspresi (melukis, nulis puisi, dsb.)
Shio Kelinci
Peka dan sensitif, tapi lebih sering menyembunyikan kemarahan. Mereka lebih memilih menghindar daripada konfrontasi, walau sebenarnya terganggu.
Tips ngelola emosi:
Latih diri untuk menyuarakan ketidaknyamanan dengan lembut
Belajar batasan sehat (boundaries)
Luangkan waktu untuk self-care
Si Penengah dan Diplomatis
Ilustrasi dunia kerja dan bisnis.
- VIVA
Shio Babi
Shio ini cenderung tenang dan damai, jarang marah, tapi kalau kecewa bisa sangat dalam. Mereka lebih fokus menenangkan suasana.
Tips ngelola emosi:
Jangan selalu mengalah, karena emosi juga butuh keluar
Gunakan kata-kata jujur tapi sopan
Kenali emosi negatif sebelum meledak di dalam
Shio Anjing
Setia dan setia banget. Tapi saat merasa dikhianati, emosi mereka bisa campur aduk: kecewa, sedih, marah, takut. Kadang jadi pasif-agresif.
Tips ngelola emosi:
Belajar memisahkan fakta dan asumsi
Luapkan emosi lewat aktivitas fisik (lari, hiking)
Jangan menahan emosi demi menjaga hubungan
Si Meledak Diam-Diam
Shio Kuda
Aktif dan ceria, tapi kalau ditekan terlalu lama bisa tiba-tiba ‘meledak’. Mereka benci dikekang dan akan bereaksi keras saat merasa dibatasi.
Tips ngelola emosi:
Kenali pemicu emosi kamu sedini mungkin
Cari pelampiasan positif saat stres (jalan-jalan, solo trip)
Komunikasikan batasan dengan asertif
Shio Monyet
Pandai menyembunyikan perasaan, tapi juga bisa sarkastik saat kesal. Mereka bisa menyindir dengan cerdas saat emosinya sudah menumpuk.
Tips ngelola emosi:
Jujur sama diri sendiri dulu
Latih empati agar nggak menyakiti orang lain secara verbal
Buat rutinitas detoks sosial untuk recharge
Si Super Tenang (Tapi Kadang Membeku)
Shio Kerbau
Kalem dan sabar banget. Tapi kalau sudah cukup, bisa jadi super tegas dan keras. Mereka sering memendam sampai nggak bisa ditahan lagi.
Tips ngelola emosi:
Belajar melepaskan secara bertahap
Jangan biarkan semua disimpan sendiri
Diskusi kecil secara rutin bisa bantu pelepasan tekanan
Shio Kambing
Punya empati tinggi tapi kadang nggak tahu cara menunjukkan emosi negatif. Akibatnya, mereka memendam dan bisa meledak dalam bentuk tangisan atau penyesalan.
Tips ngelola emosi:
Validasi perasaan sendiri, jangan diredam
Terbuka pada dukungan dari orang lain
Ikut komunitas atau support group bisa bantu
Emosi Itu Wajar, Tapi Perlu Dikelola
Setiap shio punya cara unik dalam mengekspresikan dan mengelola emosi. Yang penting adalah kesadaran dan keinginan untuk mengelolanya dengan sehat. Karena emosi itu bukan musuh — dia adalah sinyal, bukan kendali.
Kalau kamu tahu caranya, kamu bisa jadi lebih damai, tenang, dan bahagia.
