Meal prep kini semakin populer di kalangan pekerja kantoran, mahasiswa, hingga ibu rumah tangga yang ingin tetap sehat meski jadwal padat. Yuk simak selangkapnya disini!
Di era serba cepat ini, memiliki pikiran Stoik adalah bekal penting untuk tetap tangguh. Dengan pikiran tangguh, hati akan lebih damai dan hidup terasa lebih bermakna.
Memang butuh niat dan konsistensi untuk menerapkan minimalis digital. Mulailah sedikit demi sedikit. Dengan begitu, hidup digitalmu lebih rapi, pikiran pun terasa lapang.
Dengan mengenali tanda-tanda burnout dan mengatasinya dengan langkah bijak, orang tua dapat kembali merawat diri sehingga mampu mendampingi anak dengan lebih sabar, sehat
Dengan mendengarkan, memvalidasi, dan mendampingi secara perlahan, anak akan belajar bahwa rasa takut bukan sesuatu yang harus dihindari, melainkan bisa dihadapi bersama.
Dengan pendekatan yang tepat, anak akan merasa rumah tetap jadi tempat paling aman untuk pulang dan bercerita. Yuk simak penjelasan selengkapnya di bawah ini!
