Ritual Malam ala Orang-Orang Kreatif Dunia

7. Mendengarkan Musik Tenang

Albert Einstein pernah bilang, musik membantunya berpikir lebih jernih. Ritual malam mendengarkan musik klasik, instrumental, atau ambient sound bisa membantu melepas penat. Pilih playlist dengan tempo lambat agar tubuh lebih santai.

8. Berbincang dengan Diri Sendiri

Beberapa seniman besar justru suka berbicara pada diri sendiri di malam hari — semacam sesi “autoterapi”. Cobalah berdialog ringan di depan cermin: apa yang sudah dicapai hari ini? Apa yang bikin bahagia? Cara ini sederhana tapi bisa menenangkan hati.

Ritual malam orang-orang kreatif ternyata tidak selalu rumit. Kuncinya adalah menenangkan pikiran, merawat tubuh, dan memberi ruang bagi ide-ide segar untuk tumbuh. Tak perlu meniru 100%, pilih satu atau dua ritual yang sesuai denganmu.

Siapa tahu, ide-ide brilian juga akan lebih sering mampir di kepala sebelum tidur. Selamat mencoba!