Cara Membuat Jurnal Syukur Harian, Latihan Sederhana untuk Hidup Lebih Bahagia
Kamis, 10 Juli 2025 - 13:48 WIB
Sumber :
- Freepik
-
“Bisa sarapan bareng keluarga.”
“Cuaca cerah, jadi bisa jalan sore.”
- Baca Juga :10 Makanan yang Aman untuk Penderita Usus Buntu
“Pekerjaan hari ini selesai tepat waktu.”
4. Gunakan Format yang Membuatmu Nyaman
Kalau bingung, kamu bisa menggunakan kalimat padu seperti:
“Aku bersyukur hari ini karena…”
Atau bikin daftar poin pun boleh. Yang penting jujur dari hati.
5. Nikmati Prosesnya
Menulis jurnal syukur bukan perlombaan. Lakukan dengan tenang dan nikmati momen refleksi singkat ini. Jika suatu hari terlewat, tak perlu merasa bersalah. Lanjutkan lagi keesokan harinya.
Tips Agar Konsisten
- Letakkan jurnal di tempat yang mudah terlihat, seperti meja samping tempat tidur.
- Gunakan alarm atau pengingat di ponsel.
- Bisa tambahkan gambar, stiker, atau kutipan motivasi supaya makin semangat.
- Ajak teman atau keluarga mencoba bareng, biar makin seru!
Halaman Selanjutnya
Membuat jurnal syukur harian adalah kebiasaan kecil yang berdampak besar. Saat kamu membiasakan diri menghargai hal-hal sederhana, hidup pun terasa lebih hangat, damai, dan penuh makna.
