Cara Membuat Jurnal Syukur Harian, Latihan Sederhana untuk Hidup Lebih Bahagia

Ilustrasi menulis (freepik.com)
Sumber :
  • Freepik

Berikut langkah-langkah mudah yang bisa kamu praktikkan:

1. Pilih Media yang Nyaman

Tantangan 7 Hari ‘No Jajan’ Bersama Anak: Seru, Hemat, dan Bikin Kompak!

Tidak ada aturan baku. Kamu bisa menggunakan buku catatan biasa, planner, atau aplikasi notes di ponsel. Beberapa orang lebih suka menulis tangan karena terasa lebih personal.

2. Sisihkan Waktu yang Tepat

Waktu terbaik menulis jurnal syukur biasanya di pagi hari sebelum beraktivitas atau di malam hari sebelum tidur. Cari waktu yang membuatmu bisa merenung sejenak tanpa terburu-buru.

3. Tulis Hal-Hal Sederhana

Filosofi Lagom: Keseimbangan Hidup Ala Swedia

Kamu tidak perlu menunggu hal besar terjadi. Tuliskan 3–5 hal kecil yang membuatmu merasa bersyukur hari ini. Misalnya:

Halaman Selanjutnya
img_title