Penelitian : Ini Daftar Makanan yang Berhubungan dengan Umur Panjang

5. Bawang merah dan bawang putih

Baca Juga

5 Sumber Karbohidrat Sehat yang Wajib Masuk Menu Harianmu

Keluarga sayuran allium, termasuk bawang bombai, bermanfaat bagi sistem kardiovaskular dan kekebalan tubuh serta memiliki efek antidiabetes dan antikanker. Peningkatan konsumsi sayuran allium dikaitkan dengan penurunan risiko kanker lambung dan prostat. 

Sayuran ini dikenal dengan senyawa organosulfur yang membantu mencegah perkembangan kanker dengan mendetoksifikasi karsinogen, menghentikan pertumbuhan sel kanker, dan menghalangi angiogenesis.