Supaya Tetap Healing, Ini Tips Menghilangkan Stres Selama Liburan

Tangerang – Stres saat liburan sering terjadi karena berbagai faktor, termasuk perencanaan yang padat, ekspektasi tinggi, dan perubahan rutinitas.

Liburan seharusnya menjadi waktu untuk bersantai dan menikmati pengalaman baru, namun sering kali perencanaan dan ekspektasi bisa menyebabkan stres. Agar liburan kamu benar-benar menyenangkan, penting untuk mengatasi stres dengan cara yang efektif.

Lantas, bagaimana cara menghilangkan stres saat liburan? Simak penjelasannya berikut ini yang dirangkum dari berbagai sumber!

1. Rencanakan perjalanan di awal

Rencanakan perjalanan sejak jauh-jauh hari untuk mendapatkan harga terjangkau dan jadwal yang lebih fleksibel. Jika memungkinkan, pilih penerbangan non-stop dan jadwalkan penerbangan di pagi hari, karena penerbangan pagi cenderung mengalami penundaan lebih sedikit.

Hindari bepergian pada hari-hari sibuk seperti sebelum tanggal merah dan hari-hari besar seperti Natal dan Tahun Baru. Sebaiknya terbang pada tanggal merah agar tidak berdesakan dengan kerumunan orang.

2. Siapkan Perangkat Digital

Halaman Selanjutnya

Sebelum berangkat, unduh berbagai hiburan ke perangkat digital seperti tablet, smartphone, atau laptop. Simpan video, film, atau game favorit untuk mengatasi kebosanan dan stres selama perjalanan.