Ini Menu-menu Makan Siang Gratis di Negara Asia

Selain itu,  ditambahkan dengan Dal atau hidangan berbahan dasar lentil yang kaya akan protein. Sayuran seperti bayam, wortel, dan labu juga melengkapi makan siang. Atau dengan roti pipih seperti roti canai atau roti chapati seringkali disajikan sebagai pelengkap. Nasi dan biji-bijian lain juga disajikan saat makan siang diperkaya dengan nutrisi seperti zat besi, vitamin B12, dan folat.

3. China

Untuk memberikan energi yang cukup bagi anak-anak di sekolah, menu makan siang di China biasanya berisikan nasi, ikan, telur, serta sayuran, seperti tumis kembang kol (caulliflower) atau bayam.

Nasi juga menjadi makanan pokok di China. Lengkap dengan lauk pauk seperti ikan, telur yang biasa dibuat menjadi telur orak-arik dengan saos serta sayuran.

4. Jepang 

Jepang dengan gaya hidupnya yang sederhana memiliki menu makan siang sekolah yang terdiri dari semangkuk sup, roti, acar, dan sekotak susu. Dengan kombinasi ini, makanan dirancang untuk memberikan nutrisi seimbang bagi tubuh.

Sup yang kaya akan protein dan mineral, lengkap dengan sayuran acar seperti timun atau lobak memberikan cita rasa asam segar yang biasa disebut tsukemono. Kemudian, dilengkapi juga dengan minuman susu sebagai sumber kalsium yang penting untuk pertumbuhan tulang.