Kardio
Produktivitas dan rutinitas kita secara keseluruhan menentukan arah hari kita dan bisa berdampak besar pada pola pikir, tingkat energi, dan kemampuan kita untuk mencapai
RSUD Kota Tangerang Hadirkan Layanan Modern, Cathlab Kardio Cerebro Vaskular Terpadu Diresmikan
tangerang
12 hari lalu
Pemerintah Kota (Pemkot) Tangerang kembali menghadirkan terobosan besar di bidang kesehatan. Melalui Dinas Kesehatan, Pemkot resmi membuka Ruangan Cathlab Layanan Kardio
Ternyata Sering Naik Tangga Bikin Panjang Umur
gaya hidup
16 hari lalu
Naik tangga dapat meningkatkan kebugaran dengan membakar kalori dan memperkuat otot. Studi terbaru juga menemukan bahwa olahraga sederhana itu sebenarnya dapat memperpanj
10 Tips Latihan Ampuh Menghilangkan Perut Buncit, Bikin Perut Rata dalam Waktu Singkat!
gaya hidup
sekitar 1 bulan lalu
Mengecilkan perut buncit butuh strategi cerdas dan konsisten. Kombinasikan kardio, latihan core, beban, dan pola makan sehat. Jangan lupa istirahat yang cukup.
6 Tips Latihan Rahasia agar Berat Badan Turun 5 Kg dalam Seminggu, Aman dan Efektif!
gaya hidup
sekitar 1 bulan lalu
Mengejar target menurunkan berat badan 5 kg dalam satu minggu bukan hal yang mustahil, tetapi perlu dilakukan dengan strategi yang tepat dan tetap mengutamakan kesehatan.
Latihan Kardio vs Angkat Beban: Mana yang Lebih Efektif untuk Menurunkan Berat Badan dan Membentuk Tubuh?
gaya hidup
sekitar 1 bulan lalu
Saat membicarakan tentang kebugaran dan penurunan berat badan, dua jenis latihan yang paling sering diperbincangkan adalah latihan kardio dan angkat beban.
Penting untuk diingat bahwa setiap lansia memiliki kondisi fisik yang berbeda, sehingga disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai program olahraga.
Olahraga untuk Menurunkan Berat Badan: Kombinasi yang Tepat untuk Hasil Maksimal
gaya hidup
7 bulan lalu
Banyak orang yang berusaha menurunkan berat badan melalui olahraga, tetapi sering kali kebingungannya terletak pada jenis olahraga yang sebaiknya dilakukan.
Terpopuler
Daftar 17 Negara yang Sudah Lolos ke Putaran Final Kualifikasi Piala Dunia 2026
internasional
7 Sep 2025
Kualifikasi Piala Dunia FIFA 2026 semakin panas. Ajang terbesar sepak bola dunia ini akan digelar di Amerika Serikat, Kanada, dan Meksiko sebagai tuan rumah bersama. Untu
Dalam dunia bisnis, persaingan adalah hal yang tidak bisa dihindari. Setiap pengusaha pasti memiliki kompetitor, baik dalam skala kecil maupun besar. Sayangnya, banyak pe
Ramalan shio kerap menjadi panduan bagi banyak orang untuk mengetahui gambaran kehidupan sehari-hari. Setiap shio memiliki energi yang berbeda sesuai pergerakan waktu, te
Presiden Amerika Serikat, Donald Trump, tengah mempertimbangkan sejumlah langkah militer untuk menyerang kartel narkoba di Venezuela sebagai upaya melemahkan Presiden Nic
Sekretaris Jenderal Kerukunan Keluarga Sulawesi Selatan (KKSS), Abdul Kadir Karding, memberikan klarifikasi terkait pertemuan dengan Menteri Kehutanan Raja Juli di Posko
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Bikin Geleng-Geleng, 10 Ide Freelance Nyeleneh Ini Gajinya Tembus Dua Digit Per Bulan
cuan
7 Sep 2025
Temukan ide freelance unik dan nyeleneh dengan penghasilan tinggi dari luar negeri, mulai dari konsultan nama bayi hingga perenang mermaid profesional.
Menyambut kehadiran produk-produk terbaru, pelanggan bisa mendapatkan gratis perlindungan lengkap hingga 24 bulan hanya dengan membeli iPhone berstiker hitam resmi.
Artis sekaligus anggota DPR RI, Rieke Diah Pitaloka, menegaskan bahwa aksi penjarahan tidak bisa dianggap wajar meskipun ditujukan kepada sesama anggota dewan.
Sempat dikabarkan hilang, Dosen Universitas Pendidikan Indonesia (UPI), Faujian Esa Gumilir, ditemukan di Cikole, Lembang, Bandung Barat.
Trump Resmi Ubah Pentagon Jadi Departemen Perang, Hegseth: AS Bertempur untuk Menang!
Berita
7 Sep 2025
Menteri Perang AS, Pete Hegseth berjanji bahwa Departemen Perang "akan bertempur dengan tegas, bukan konflik tanpa akhir.
Pelatih Timnas Indonesia Patrick Kluivert mengomentari performa pemainnya setelah pesta gol ke gawang Taiwan di Stadion Gelora Bung Tomo, Surabaya
Pelatih Timnas Indonesia U-23, Gerald Vanenburg, meminta anak asuhnya tidak larut dalam euforia setelah menghajar Macau 5-0 pada lanjutan Kualifikasi Piala Asia U-23 2026
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Kardiomiopati takotsubo, atau dikenal sebagai sindrom patah hati, merupakan kondisi yang menyebabkan otot jantung melemah secara tiba-tiba dan berubah bentuk. Penyakit in
Pengamat politik dari Indonesia Policy Institute (IPI), Karyono Wibowo, menyarankan agar Presiden Prabowo Subianto fokus memperkuat institusi Polri tanpa harus mencopot J
15 Jurnalis Palestina Dibunuh Israel Sepanjang Agustus, 3 Diantaranya Perempuan
internasional
7 Sep 2025
Komite Kebebasan PJS mendokumentasikan total 86 pelanggaran terhadap jurnalis di Tepi Barat dan Jalur Gaza sepanjang bulan tersebut. Tiga jurnalis perempuan yang gugur ad