5 Resep Sahur Bergizi untuk Menjaga Keseimbangan Gula Darah

Selasa, 18 Maret 2025 - 13:00 WIB
Oleh :
Ilustrasi Salad.
Sumber :
  • VIVA

Ilustrasi Salmon.

Photo :
  • VIVA

Menu Sahur Bergizi untuk Menjaga Keseimbangan Gula Darah

Berikut adalah beberapa resep sahur yang dapat membantu menjaga keseimbangan gula darah Anda selama bulan Ramadan:

1. Oatmeal dengan Kacang Almond dan Buah Berry

Bahan-bahan:

  • 1/2 cangkir oatmeal (rolled oats)
  • 1 cangkir susu almond tanpa pemanis
  • 1 sendok makan kacang almond cincang
  • 1/4 cangkir buah berry (stroberi, blueberry, atau raspberi)
  • 1 sendok teh biji chia (opsional)
  • 1 sendok teh madu (opsional)

Cara Membuat: