5 Buah Terbaik untuk Ibu Hamil, Kaya Nutrisi untuk Kesehatan Ibu dan Janin

Tangerang – Ibu hamil memerlukan asupan nutrisi ekstra dibandingkan orang pada umumnya, karena harus mencukupi kebutuhan gizi dirinya sendiri sekaligus janin yang sedang berkembang di dalam rahim. Salah satu sumber nutrisi terbaik untuk ibu hamil adalah buah-buahan, yang kaya vitamin, mineral, dan serat.

Meskipun hampir semua buah bermanfaat bagi tubuh, ada beberapa jenis buah yang secara khusus direkomendasikan untuk dikonsumsi selama masa kehamilan. Berikut 5 buah terbaik yang disarankan untuk ibu hamil.

1. Apel