8 Jenis Makanan yang Bisa Bikin Kulit Cepat Keriput dan Menua

3. Makanan Cepat Saji dan Olahan

Fast food dan makanan olahan kaya akan lemak jenuh, garam, serta pengawet. Kandungan tersebut memicu peradangan yang merusak kolagen, sehingga kulit lebih cepat kendur dan menua.

4. Daging Merah Berlemak

Daging merah dengan kadar lemak tinggi dapat meningkatkan radikal bebas dalam tubuh. Jika dikonsumsi berlebihan, dampaknya bisa mempercepat kerusakan sel kulit.

5. Minuman Berkafein (Kopi & Soda)

Kafein berlebih menyebabkan dehidrasi kulit. Kulit yang kering karena kurang cairan cenderung terlihat kusam, tidak segar, dan lebih rentan keriput.

6. Alkohol