Manfaat Hidup Tanpa Media Sosial Selama Sebulan
- Freepik
Tangerang – Media sosial sudah jadi bagian tak terpisahkan dari hidup banyak orang. Setiap hari, kita menghabiskan waktu berjam-jam untuk scroll timeline, stalking akun orang lain, hingga membandingkan hidup sendiri dengan kehidupan orang di internet. Pernah terpikir bagaimana rasanya jika berhenti sejenak?
Detoks media sosial selama sebulan bisa membawa banyak manfaat yang tak terduga, baik untuk kesehatan mental, produktivitas, maupun relasi di dunia nyata.
1. Pikiran Lebih Tenang
Berhenti dari media sosial bisa meredakan overstimulasi informasi yang sering memicu stres. Tak ada lagi notifikasi berisik atau drama di timeline. Pikiran jadi lebih tenang karena otak tak dipaksa menyerap terlalu banyak hal sekaligus.
2. Terhindar dari Perasaan FOMO
Fear of Missing Out (FOMO) sering muncul karena kita terus melihat update orang lain. Saat puasa media sosial, kamu belajar untuk lebih fokus pada diri sendiri tanpa merasa tertinggal. Lama-lama, kamu akan sadar bahwa hidup tetap berjalan tanpa harus tahu kabar semua orang.