5 Langkah Menahan Emosi Saat Anak Membangkang

4. Pilih Kata dengan Sadar

Tanyakan pada diri sendiri, “Kalimat apa yang bisa membuat anak mengerti tanpa membuatnya takut?” Gunakan nada tegas, jelas, tetapi tetap tenang.

5. Bicara Setelah Tenang

Setelah pikiran lebih dingin, dekati anak, lakukan kontak mata, lalu sampaikan apa yang perlu diperbaiki. Ajak anak bicara dari hati ke hati dan diskusikan aturan atau konsekuensi dengan tenang.

Mantra Pengingat Saat Emosi

• Aku orang tua, aku mau jadi teladan yang baik.

• Marah boleh, tapi aku ingin marah dengan cara yang sehat.

• Aku mau didengar, jadi aku harus bicara dengan tenang.