Untuk Meningkatkan Metabolisme, Ini Deretan Makanan Pembakar Lemak

Tangerang – Banyak dijual suplemen atau obat yang mengklaim bisa membakar lemak secara instan. Namun, suplemen tersebut belum tentu efektif dan aman.

Daripada percaya hal yang belum jelas, lebih baik kamu konsumsi makanan pembakar lemak yang terbukti efektif.

Beberapa makanan tertentu ternyata bisa membantu mempercepat metabolisme tubuh dan membakar lemak lebih cepat.

Tidak perlu diet ekstrem atau olahraga berjam-jam, cukup tambahkan makanan ini ke dalam menu harian kamu dan lihat sendiri hasilnya. 

Penasaran apa saja makanan yang bisa membuat metabolisme bekerja lebih cepat dan juga bisa bantu membakar lemak? Berikut ini daftarnya yang dirangkum dari berbagai sumber!

1. Asparagus

Asparagus dikenal sebagai sayuran rendah kalori dengan kandungan serat tinggi yang bisa membuat kamu kenyang lebih lama. Selain itu asparagus juga mengandung asam amino asparagina yang membantu mengurangi retensi air dalam tubuh dan mendukung proses pembakaran lemak. Sayuran hijau ini juga mengandung vitamin K dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tulang serta detoksifikasi tubuh secara alami.