Obesitas Bisa Mempercepat Penuaan, Dokter Tekankan Pentingnya Penanganan Holistik

Pentingnya Edukasi Sejak Dini

Sebagai solusi jangka panjang, Maya menekankan perlunya edukasi mengenai pola hidup sehat sejak usia muda. Hal ini perlu melibatkan banyak pihak, mulai dari dokter, keluarga, sekolah, hingga lingkungan sosial.

“Hidup sehat itu sebenarnya sederhana. Cukup tidur teratur, rutin berolahraga, menjaga asupan gizi seimbang, mengelola stres, dan yang terpenting mulai dari pola pikir. Pikiran sehat akan mempermudah kita menjaga kebiasaan sehat setiap hari,” tegasnya.

Dengan demikian, pencegahan obesitas tidak bisa hanya mengandalkan obat-obatan, melainkan harus mengedepankan gaya hidup sehat yang berkelanjutan.