Dokter Ungkap Bahaya Obesitas pada Anak dan Cara Efektif Mencegahnya
- Freepik
VIVA Tangerang – Obesitas pada anak kerap dianggap sepele, bahkan masih banyak orang tua yang menganggap anak gemuk identik dengan sehat. Padahal menurut dokter spesialis anak dr. Ria Yoanita, Sp.A, kondisi ini adalah masalah medis serius yang perlu mendapatkan perhatian khusus.
“Obesitas bukan hanya soal penampilan, melainkan kondisi medis yang bisa meningkatkan risiko penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, gangguan jantung, hingga masalah psikososial,” jelas dr. Ria dalam wawancara di Jakarta.
Anggapan "Anak Gemuk Sehat" Perlu Diluruskan
Dokter Ria, lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, menegaskan bahwa pemahaman yang menyamakan anak gemuk dengan sehat adalah keliru. Menurutnya, orang tua bisa mencegah obesitas sejak dini dengan beberapa langkah, antara lain:
-
Pemberian ASI eksklusif dan MPASI sesuai usia → membantu membentuk pola makan sehat sejak bayi.
Mengurangi konsumsi gula tambahan terutama dari minuman manis, karena terbukti meningkatkan risiko obesitas dan gangguan metabolik.
-
Mendorong anak aktif bergerak melalui bermain di luar rumah dan aktivitas fisik rutin.
Membatasi waktu layar (screen time) agar anak tidak pasif.
Memastikan tidur cukup dan lingkungan yang mendukung pola hidup sehat.
Pemantauan rutin berat badan dan indeks massa tubuh (IMT) agar perkembangan anak terkontrol dengan baik.
