Posisi Tidur Ini Ternyata Diam-Diam Bikin Kulit Cepat Keriput

Selain posisi tidur, kualitas tidur juga sangat penting. Orang dewasa disarankan tidur minimal tujuh jam per malam agar kulit punya waktu cukup untuk beregenerasi.

Untuk hasil yang lebih maksimal, Anda bisa menggunakan krim wajah dengan kandungan retinol dan asam hialuronat, yang berfungsi menjaga kelembapan sekaligus meningkatkan produksi kolagen.

Posisi tidur mungkin terlihat sepele, tapi dampaknya besar bagi kesehatan kulit. Tidur tengkurap dan miring dapat mempercepat munculnya keriput, sementara tidur telentang bisa membantu kulit tetap awet muda. Jadi, jika ingin wajah tetap segar dan kencang setiap pagi, mulailah ubah posisi tidur Anda dari sekarang!