Mengapa Anak Butuh Rutinitas? Ini Penjelasan Psikolog Anak

Penelitian menunjukkan bahwa anak dengan rutinitas harian cenderung memiliki kontrol diri dan kemampuan sosial yang lebih baik. Jadwal teratur juga berdampak positif pada perkembangan otak, terutama dalam usia emas 0–6 tahun.

5. Meningkatkan Kualitas Tidur dan Konsentrasi

Anak-anak dengan waktu tidur yang konsisten cenderung memiliki kualitas tidur lebih baik. Ini penting untuk konsentrasi, pertumbuhan, dan stabilitas emosi.

Bagaimana Membangun Rutinitas yang Efektif?

Mulai dari Rutinitas Pagi dan Malam

Halaman Selanjutnya

Fokus dulu pada dua waktu yang paling menentukan suasana: pagi dan sebelum tidur.