Mengatasi Kecanduan Gadget pada Anak Tanpa Paksaan
VIVA Tangerang – Gadget kini bukan barang mewah, melainkan bagian dari keseharian—termasuk bagi anak-anak. Namun, penggunaan yang berlebihan bisa menyebabkan gangguan tidur, emosi, hingga kemampuan bersosialisasi. Orang tua sering merasa serba salah: membatasi takut anak tertinggal, membiarkan malah kecanduan. Artikel ini akan membahas cara mengurangi ketergantungan gadget dengan pendekatan bijak dan tanpa paksaan.
Tanda-Tanda Anak Mulai Kecanduan Gadget
-
Marah atau tantrum saat gadget diambil
Menolak aktivitas lain di luar layar
-
Kurang tidur karena bermain gadget larut malam
Tidak fokus saat belajar atau berinteraksi
-
Lebih suka gadget daripada bersosialisasi atau bermain fisik
Mengapa Anak Bisa Kecanduan Gadget?
Gadget memberi rangsangan cepat dan menyenangkan (dopamin).
Anak kurang aktivitas alternatif yang menarik.
Orang tua memberi gadget sebagai “pengasuh digital”.
Kurangnya aturan dan batas waktu yang konsisten.
