Mengatasi Kecanduan Gadget pada Anak Tanpa Paksaan

2. Jadikan Orang Tua Sebagai Contoh

Anak cenderung meniru. Jika orang tua juga sibuk dengan HP, maka pesan “kurangi gadget” jadi tidak valid. Kurangi penggunaan HP saat bersama anak dan fokus pada interaksi nyata.

3. Alihkan ke Aktivitas Seru Non-Gadget

Buat daftar kegiatan yang bisa menggantikan waktu layar, misalnya:

• Baca Juga :

  Awas! 3 Minuman Sehat Ini Ternyata Berbahaya untuk Penderita Maag

  Main sepeda

• Bikin prakarya

• Baca Juga :

  Riset: Minum Air Soda Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

  Baca buku cerita

• Main boardgame atau tebak-tebakan

• Masak bareng

Tambahkan unsur fun dan beri reward emosional seperti pujian.

Halaman Selanjutnya

4. Terapkan Zona dan Jam Bebas Gadget