Bantu Jaga Berat Badan, Camilan Sehat Ini Cocok untuk Diet di Kantor

5.Dark Chocolate

Jenis cokelat ini memiliki gula yang rendah, serta bermanfaat baik bagi kesehatan. Mengonsumsi cokelat ini dipercaya dapat mempertajam fungsi otak, menurunkan tekanan darah dan mencegah penyakit jantung.

Selain itu, mengonsumsi dark chocolate saat diet dapat membantu kamu merasa kenyang lebih lama dan mencegah hasrat ingin ngemil makanan manis.

6.Oatmeal

Oatmeal merupakan karbohidrat kompleks yang dapat memberikan rasa kenyang tanpa meningkatkan gula darah dalam tubuh. Selain itu, oatmeal juga menjadi sumber serat yang baik untuk mengatur berat badan seseorang.

Kamu bisa menyajikan semangkuk kecil oatmeal dengan tambahan potongan buah beri atau bubuk kayu manis untuk menambah kelezatannya.