Ini Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan Perempuan
- Freepik
Tangerang – Cuka Apel terbukti dari sejarah panjang penggunaannya dalam pengobatan tradisional dan pengobatan anekdotal untuk mengobati berbagai macam penyakit. Bahan dapur ini mengandung probiotik, asam asetat, dan asam galat yang membuat cuka apel memiliki sifat antimikroba.
Namun, tahukah kamu kalau sebenarnya cuka apel memiliki ragam manfaat untuk kesehatan perempuan, diantaranya ;
1.Mengatur kadar kolesterol
Sebuah studi tahun 2018 menemukan bahwa konsumsi sekitar 1,5 sendok makan cuka apel yang dikombinasikan dengan diet rendah kalori akan membantu dalam proses penurunan berat badan, BMI, trigliserida, dan kolesterol yang lebih besar jika dibandingkan dengan diet rendah kalori tanpa tambahan cuka apel. Hal ini juga meningkatkan HDL atau kolesterol baik dan mengurangi nafsu makan.
2.Mengelola sindrom ovarium polikistik
Melansir Emedi Health, resistensi insulin merupakan salah satu penyebab sindrom ovarium polikistik (PCOS). Karena efek cuka apel pada gula darah dan insulin, beberapa penelitian telah menyelidiki kemungkinan manfaatnya bagi perempuan dengan PCOS.
Selain itu, cuka apel juga memiliki sifat yang bisa membantu menjaga pH seimbang dalam saluran kemih, yang bisa mengurangi risiko infeksi saluran kemih atau membantu dalam manajemen kondisi tertentu.
