Tren Baru di Kalangan Gen Z, Ini yang Harus Disiapkan untuk Pendakian Tektok

Hal selanjutnya yang harus dipersiapkan adalah kondisi fisikmu. Meski perjalanannya singkat, pastikan kondisi tubuh harus dalam keadaan fit dan sehat.

Berolahraga secara teratur juga dapat membantumu dalam mengatur ritme napas selama perjalanan mendaki gunung, seperti dengan berenang atau berlari. Jangan lupa juga lakukan pemanasan dan mengonsumsi makanan bergizi sebelum mendaki, ya.

3. Jangan salah pilih, pakai ransel berukuran kecil atau sedang

Ransel adalah perlengkapan paling penting dalam mendaki gunung. Eigerian cukup membawa ransel dengan ukuran yang sekiranya cukup menampung beberapa helai pakaian, makanan ringan, P3K, dan peralatan tambahan lainnya.

Ukuran ransel yang direkomendasikan adalah sekitar 15L hingga 35L. Selain itu, pertimbangkan pula kondisi medan dan cuaca agar bisa disesuaikan dengan banyaknya barang bawaan yang juga akan mempengaruhi besaran kapasitas ransel yang digunakan.

4. Gunakan sepatu yang aman dan nyaman di kaki

Jangan beranggapan karena hanya mendaki singkat, lalu Eigerian mengabaikan perlengkapan yang satu ini. Sepatu justru sangat penting untuk menjaga keamanan dan kenyamanan kaki, sekaligus mendukung pergerakan kamu ketika mendaki.

Halaman Selanjutnya

Sepatu hiking dengan desain low-cut atau sepatu trail running bisa jadi pilihan untuk mendaki gunung dengan medan pendakian yang relatif ringan. Sol dengan bantalan dan grip yang baik akan membuat kaki tetap nyaman menapaki berbagai jenis medan pijakan, seperti bebatuan maupun tanah.