4 Minuman Tinggi Gula yang Meningkatkan Risiko Diabetes: Wajib Tahu!

Waspada! Minuman tinggi gula seperti kopi campuran, soda, dan minuman energi dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Simak detailnya di sini.

VIVA Tangerang – Di era modern ini, minuman kekinian menjadi pilihan favorit bagi banyak orang untuk menyegarkan diri. Namun, tidak semua minuman yang populer dan enak dikonsumsi sebenarnya aman bagi kesehatan. 

Beberapa minuman yang tinggi gula dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Artikel ini akan membahas empat jenis minuman yang sebaiknya dibatasi konsumsinya untuk menjaga kesehatan Anda.

Minuman Tinggi Gula yang Meningkatkan Risiko Diabetes

1. Kopi Campuran dengan Krim dan Sirup

Minuman kopi dengan tambahan krim kocok dan sirup rasa memang sangat menggoda selera. Namun, satu cangkir minuman ini bisa mengandung hingga 300-400 kalori, sebagian besar berasal dari gula tambahan. Konsumsi berlebihan dapat meningkatkan risiko gangguan metabolisme, termasuk diabetes.

Alternatif Sehat

Halaman Selanjutnya

Pilihlah kopi seduh dingin (cold brew), Americano, atau kopi dengan susu nabati tanpa pemanis. Minuman ini tetap memberikan cita rasa kopi tanpa tambahan gula berlebih.