Jam 3 Pagi: Waktu Paling Kreatif atau Paling Gila? Ini Penjelasannya!
Selasa, 17 Juni 2025 - 15:00 WIB
Sumber :
Tapi Kenapa Juga Banyak Orang Overthinking Jam 3 Pagi?
Menurut psikolog, ini disebabkan oleh dua hal utama:
1. Kelelahan Mental + Fisik
Saat tubuh lelah dan kurang tidur, kontrol emosi menurun. Pikiran negatif jadi lebih sulit ditahan.
2. Default Mode Network (DMN) Aktif
Baca Juga :
Sunmori Maybank Biliton Riders: Sentul–Bukit Pelangi, Turing Penuh Cerita dan Persaudaraan
DMN adalah bagian otak yang aktif saat kita tidak fokus. Ia sering memunculkan pikiran liar atau khawatir berlebihan—apalagi kalau kita terbangun di tengah malam.
Halaman Selanjutnya
Jam 3 Pagi dalam Perspektif Budaya
