Jam 3 Pagi: Waktu Paling Kreatif atau Paling Gila? Ini Penjelasannya!

Jam 3 Pagi dalam Perspektif Budaya

“The Witching Hour”
Dalam budaya barat, jam 3 pagi disebut The Witching Hour—jam di mana dunia spiritual paling aktif. Banyak kisah horor menjadikan waktu ini sebagai latar karena dianggap mistis.

Waktu Tahajud dalam Islam
Sebaliknya, dalam Islam, waktu ini dianggap sangat mulia. Banyak yang bangun untuk salat tahajud karena dipercaya sebagai waktu mustajab untuk berdoa dan mendekatkan diri pada Tuhan.

Kreativitas Seniman Dunia
Beberapa seniman, seperti Kafka dan Bukowski, dikenal menulis di tengah malam. Bagi mereka, keheningan malam membuka ruang kreativitas yang tidak bisa didapat saat siang hari.

Tips Mengelola Ide atau Overthinking di Jam 3 Pagi

Sediakan Buku Catatan di Samping Tempat Tidur
Kalau tiba-tiba punya ide, tulis dulu. Besok baru dievaluasi.

Halaman Selanjutnya

Latihan Pernapasan atau Meditasi Ringan Kalau pikiran terlalu ramai, lakukan napas 4-7-8 (hirup 4 detik, tahan 7, hembuskan 8).