Kebiasaan
Meski seseorang mungkin masih merasa bugar dan mampu menjalani aktivitas seperti biasa, kurang tidur dalam jangka waktu tertentu dapat memengaruhi kemampuan kognitif.
Sejumlah kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten justru dapat membantu mendukung konsentrasi, suasana hati, kualitas tidur hingga kemampuan menghadapi tekanan
Makan Buah di Pagi Hari Ternyata Punya Banyak Manfaat, Ini Penjelasan Ahli Gizi
gaya hidup
14 hari lalu
Selain menyediakan sejumlah vitamin dan mineral, buah juga dapat membantu memenuhi kebutuhan energi untuk menjalani berbagai aktivitas sepanjang hari.
Sering Dilakukan Sehari-hari, Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Memicu Hormon Stres Meningkat
gaya hidup
21 hari lalu
Stres tidak selalu muncul karena persoalan besar. Tanpa disadari, sejumlah kebiasaan yang dilakukan setiap hari juga dapat memengaruhi kondisi tubuh dan hormon.
Tidur yang cukup tidak hanya penting untuk memulihkan energi tubuh, tetapi juga berperan besar dalam menjaga kesehatan otak dan mempertahankan kemampuan berpikir.
Kebiasaan Bermain Ponsel Sebelum Tidur Bisa Ganggu Mata dan Kualitas Istirahat, Digital Detox Jadi Solusinya
gaya hidup
sekitar 1 bulan lalu
Menutup laptop setelah bekerja seharian bukan berarti mata dan otak langsung mendapatkan waktu untuk beristirahat. Banyak orang justru melanjutkan aktivitas dengan gadget
Minum Susu Hangat Sebelum Tidur, Benarkah Bisa Bikin Tidur Lebih Nyenyak? Ini Penjelasan Ahli
gaya hidup
3 bulan lalu
Segelas susu hangat sebelum tidur telah lama menjadi kebiasaan yang dipercaya dapat membantu tubuh lebih rileks dan meningkatkan kualitas istirahat malam.
Sering Begadang dan Kurang Tidur? Waspadai Risiko Kerusakan Otak hingga Gangguan Jantung
gaya hidup
3 bulan lalu
Kurang tidur ternyata bukan hanya membuat tubuh terasa lemas atau mengantuk di pagi hari. Dalam jangka panjang, kebiasaan tidur terlalu malam dapat memengaruhi organ.
Sering Tidur Larut Malam Bisa Bikin Berat Badan Susah Turun, Dokter Ungkap Penyebabnya
gaya hidup
3 bulan lalu
pola tidur yang berantakan disebut dapat menghambat proses penurunan berat badan meski seseorang sudah menjalani diet sehat dan rutin berolahraga. Seperti apa?
Terlalu Sering Konsumsi Obat Pereda Nyeri Bisa Rusak Ginjal, Dokter Beri Peringatan
gaya hidup
4 bulan lalu
Penggunaan painkiller yang terlalu sering, terutama tanpa pengawasan dokter, disebut berisiko memicu gangguan fungsi ginjal hingga cedera ginjal akut.
Studi Ungkap Dampak Buruk “People-Pleasing”, Bisa Ganggu Mental dan Merusak Hubungan
gaya hidup
4 bulan lalu
Kecenderungan untuk terus mengatakan “ya” demi menghindari konflik atau rasa tidak enak hati bisa berkembang menjadi pola perilaku yang merugikan dalam jangka panjang.
Tanpa Disadari, Ini Kebiasaan Sehari-hari yang Diam-Diam Picu Stres Berlebihan
gaya hidup
4 bulan lalu
Banyak orang mengira stres hanya muncul akibat tekanan besar, seperti pekerjaan menumpuk atau masalah hidup yang kompleks. Padahal, stres kerap berasal dari hal ini.
Terpopuler
Soroti Dugaan Kejahatan Kemanusiaan, Solidaritas Nasional untuk Papua Minta Status KKB/OPM Naik Menjadi Teroris
nasional
24 Agu 2026
Solidaritas Nasional untuk Papua mendesak Pemerintah Indonesia di bawah kepemimpinan Presiden Prabowo Subianto bersama DPR RI untuk menaikkan status OPM menjadi teroris.
Meski seseorang mungkin masih merasa bugar dan mampu menjalani aktivitas seperti biasa, kurang tidur dalam jangka waktu tertentu dapat memengaruhi kemampuan kognitif.
Jadwal Samsat Keliling Jadetabek Jumat 21 Agustus 2026, Tersedia di 14 Wilayah
tangerang
21 Agu 2026
Warga Jakarta, Depok, Tangerang, dan Bekasi atau Jadetabek yang ingin membayar Pajak Kendaraan Bermotor atau PKB dapat memanfaatkan layanan Samsat Keliling pada hari ini.
Festival Maulid Nusantara 7 Kota Tangerang Dibuka Besok, Hadirkan Syiar Islam dan Peluang UMKM
tangerang
21 Agu 2026
Mengusung semangat syiar Islam dan kebersamaan, festival ini disiapkan bukan hanya sebagai kegiatan keagamaan, tetapi juga menjadi wadah bagi masyarakat dan UMKM.
Otoritas Israel mengalihkan pengelolaan sebuah sekolah yang sebelumnya berada di bawah Badan PBB untuk Pengungsi Palestina atau UNRWA di Kamp Pengungsi Shu'fat, Yerusalem
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Maxwell Souza mendapat penghormatan dari Operário Ferroviário setelah mencapai 50 pertandingan. Sebelumnya, kontraknya bersama Persija Jakarta tidak diperpanjang.
Karhutla Berulang, Kemenhut Bekukan Izin PT MPK dan Sanksi 5 Perusahaan di Kalimantan
Berita
25 Agu 2026
Kemenhut membekukan izin PT MPK dan menjatuhkan sanksi kepada lima perusahaan lain setelah total 1.511,55 hektare areal terbakar di Kalimantan saat ini.
Terpopuler: Harga BBM RON 92 Beda Tipis, Simulasi Kredit Mobil China, hingga Cicilan Mulai Rp2,8 Jutaan
Otomotif
25 Agu 2026
Info harga BBM RON 92 berbeda tipis, simulasi kredit mobil listrik dan hybrid China, serta daftar mobil baru dengan cicilan mulai Rp2,8 jutaan jadi populer.
Harga Fantastis 10 Pemain Termahal Super League 2026/2027, Thom Haye Kalah dari Bintang Persija
Bola
25 Agu 2026
Persaingan Super League 2026/2027 tidak hanya menarik dari sisi perebutan gelar juara. Deretan pemain dengan nilai pasar tinggi juga menjadi sorotan menjelang kompetisi k
Natalie Harp, sekertaris pribadi presiden Trump tengah ramai disorot menyusul deretan surat yang ditulisnya untuk sang presiden. Teka teki hubungan keduanya dikulik
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Soroti Dugaan Kejahatan Kemanusiaan, Solidaritas Nasional untuk Papua Minta Status KKB/OPM Naik Menjadi Teroris
nasional
24 Agu 2026
Solidaritas Nasional untuk Papua mendesak Pemerintah Indonesia di bawah kepemimpinan Presiden Prabowo Subianto bersama DPR RI untuk menaikkan status OPM menjadi teroris.
Festival Maulid Nusantara 7 Kota Tangerang Dibuka Besok, Hadirkan Syiar Islam dan Peluang UMKM
tangerang
21 Agu 2026
Mengusung semangat syiar Islam dan kebersamaan, festival ini disiapkan bukan hanya sebagai kegiatan keagamaan, tetapi juga menjadi wadah bagi masyarakat dan UMKM.
Otoritas Israel mengalihkan pengelolaan sebuah sekolah yang sebelumnya berada di bawah Badan PBB untuk Pengungsi Palestina atau UNRWA di Kamp Pengungsi Shu'fat, Yerusalem