10 Nutrisi Terbaik untuk Meningkatkan Pertumbuhan Bakteri Baik di Usus

Fokus pada Nutrisi Utama

Secara keseluruhan, Dr. de Latour menekankan pentingnya pola makan yang berfokus pada serat, protein, dan probiotik, dibanding sekadar variasi menu. Kombinasi nutrisi inilah yang menjadi kunci menjaga usus tetap sehat dan berfungsi optimal.