Sampai Usia Berapa Tinggi Badan Bisa Bertambah? Ini Penjelasan Ilmiahnya

Tangerang – Tinggi badan adalah salah satu aspek penting dalam perkembangan fisik yang sering menjadi perhatian, baik di kalangan remaja maupun orang tua. Tak jarang muncul pertanyaan: sampai usia berapa seseorang masih bisa bertambah tinggi? Apakah tubuh masih bisa tumbuh setelah usia 20 tahun?

Pertanyaan ini wajar karena tinggi badan tidak bertambah seumur hidup. Setiap individu memiliki masa pertumbuhan yang dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti genetik, hormon, pola makan, dan aktivitas fisik. Memahami kapan pertumbuhan ini berhenti sangat penting agar dapat memaksimalkan tumbuh kembang anak sejak dini.

Kapan Pertumbuhan Tinggi Badan Berhenti?

Setiap orang mengalami masa pertumbuhan yang berbeda-beda, tergantung pada faktor genetik, pola hidup, dan tingkat aktivitas fisik.

Pada anak laki-laki, pubertas biasanya ditandai dengan perubahan suara yang lebih berat, sementara pada perempuan sering terlihat melalui kemunculan jerawat. Masa pertumbuhan pesat berlangsung antara 2 hingga 5 tahun sejak awal pubertas.

Umumnya, anak laki-laki mulai mengalami lonjakan pertumbuhan di usia 13 tahun, dan proses ini melambat di usia 17 hingga 18 tahun. Sedangkan pada perempuan, pertumbuhan tinggi biasanya memuncak sekitar 6–12 bulan sebelum menstruasi pertama, yaitu sekitar usia 11 tahun, dan mulai berhenti di usia 15 hingga 16 tahun.

Meski tidak umum, sebagian orang masih bisa mengalami sedikit pertambahan tinggi badan setelah usia 20 tahun, selama lempeng epifisis pada tulang belum sepenuhnya tertutup. Namun, pertumbuhan di usia ini tidak signifikan seperti saat masa remaja.

Halaman Selanjutnya

Faktor yang Mempengaruhi Pertumbuhan Tinggi Badan