Ayah Juga Butuh Healing: 7 Ide Me Time untuk Para Bapak

Tangerang – Di tengah tuntutan hidup dan tanggung jawab keluarga, peran seorang ayah sering kali dipandang sebagai sosok kuat yang tidak boleh lelah. Padahal, ayah juga manusia biasa yang bisa stres, lelah, dan butuh waktu untuk diri sendiri. Istilah "healing" bukan hanya milik ibu atau anak muda saja. Para bapak pun pantas menikmati me time untuk menjaga kesehatan mental dan emosional mereka.

Berikut ini 7 ide me time yang cocok untuk para ayah agar bisa rehat sejenak dari rutinitas dan kembali segar dalam menjalani peran mereka.

1. Ngopi Sendiri di Kedai Favorit

Menikmati secangkir kopi panas tanpa gangguan bisa jadi momen refleksi yang sangat berharga. Duduk santai di kedai kopi favorit sambil membaca koran, buku, atau sekadar scrolling media sosial bisa menjadi cara sederhana untuk recharge energi.

2. Nonton Film atau Serial Kesukaan

Kadang, menonton film action atau serial lawas favorit bisa jadi bentuk hiburan ampuh bagi para ayah. Luangkan waktu beberapa jam di malam hari untuk menyelami dunia fiksi dan melupakan sejenak tekanan pekerjaan maupun tanggung jawab rumah.

3. Main Game atau Hobi Lama

Halaman Selanjutnya

Banyak ayah yang dulu suka main game, melukis, memancing, atau merakit model kit. Menghidupkan kembali hobi lama bisa menjadi healing yang menyenangkan. Aktivitas ini tak hanya menyegarkan pikiran, tetapi juga memicu rasa puas dan bangga terhadap diri sendiri.