Ayah Juga Butuh Healing: 7 Ide Me Time untuk Para Bapak
- Freepik
Banyak ayah yang dulu suka main game, melukis, memancing, atau merakit model kit. Menghidupkan kembali hobi lama bisa menjadi healing yang menyenangkan. Aktivitas ini tak hanya menyegarkan pikiran, tetapi juga memicu rasa puas dan bangga terhadap diri sendiri.
4. Jalan-Jalan Sendiri atau Touring Motor
Meluangkan waktu untuk jalan kaki di pagi hari atau touring motor sendirian bisa menjadi pengalaman yang menenangkan. Udara segar, pemandangan baru, dan waktu tanpa gangguan bisa membantu meredakan stres yang menumpuk.
5. Olahraga Ringan
Bagi sebagian pria, aktivitas fisik seperti jogging, bersepeda, atau angkat beban ringan bisa menjadi cara ampuh untuk melepas penat. Selain sehat, olahraga juga bisa meningkatkan mood dan rasa percaya diri.
6. Memancing
Bagi banyak pria, memancing adalah kegiatan yang menenangkan sekaligus menyenangkan. Duduk berjam-jam di tepi danau atau sungai sambil menunggu umpan disambar ikan memberikan ruang untuk berpikir, merenung, dan melepaskan beban pikiran.
