Ternyata Melamun Bermanfaat Lho! Salah Satunya Mengurangi Stres
- iStock
Tangerang – Tidak selamanya melamun itu berdampak buruk. Melansir dari laman verywellmind, berikut ini beberapa manfaat dari melamun yang tidak banyak orang tahu :
1. Melatih rasa empati
Jika kamu mampu melamun dan memikirkan serta merenungkan apa yang dirasakan oleh orang lain, maka itu bisa mengubah interaksi kamu dengan orang-orang. Hal tersebut juga turut menciptakan peluang besar untuk meningkatkan komunikasi kamu jadi lebih baik serta memperluas koneksi pertemanan.
2. Mengurangi stres dan cemas
Otak kita tidak bisa mempertahankan fokus dan produktivitas tanpa henti, sehingga demi kesehatan otak yang baik dibutuhkan periode relaksasi yang teratur. Jadi, setelah kamu lelah dengan aktivitas harian, biarkan pikiran kamu melayang ke sesuatu yang menyenangkan.
3. Melatih kreativitas
Melamun bisa membuat pikiran kamu berjalan melalui berbagai bagian otak. Setelah itu, akan terkumpul beberapa informasi yang saling berhubungan dan lewat koneksi tersebutlah kerap kali muncul ide-ide baru yang kreatif.
4. Membantu menyelesaikan masalah
Kamu bisa mendekati atau melihat permasalahan dari perspektif baru hanya dengan melamun. Bahkan, ketika melamun pikiran akan terasa lebih ringan sehingga kamu jadi bisa berpikir lebih jernih.
