Ternyata Cara Menstabilkan Kolesterol dengan Hanya Tidur

Posisi ini membantu memperlancar aliran darah dan meningkatkan fungsi hati dalam mengolah kolesterol. Hati, yang terletak di sisi kanan tubuh, bekerja lebih efisien saat aliran darah tidak terhambat.

• Tidur Telentang dengan Bantal Rendah

Posisi telentang memungkinkan tubuh untuk berada dalam posisi netral, sehingga aliran darah tetap lancar. Gunakan bantal rendah untuk menjaga leher dan tulang belakang tetap sejajar.