8 Jenis Makanan yang Bisa Bikin Kulit Cepat Keriput dan Menua
Senin, 18 Agustus 2025 - 15:00 WIB
Sumber :
- iStock
Selain membuat kulit dehidrasi, alkohol juga menurunkan kadar vitamin A yang penting untuk regenerasi sel kulit. Efeknya, kulit jadi kusam dan lebih cepat mengalami penuaan dini.
7. Makanan Tinggi Garam
Baca Juga :
Berapa Jam Sekali Harus Ganti Pembalut?
Asupan garam berlebih memicu retensi cairan yang membuat wajah tampak bengkak. Selain itu, konsumsi garam tinggi dapat menurunkan elastisitas kulit.
8. Makanan yang Dipanggang Suhu Tinggi
Daging atau makanan lain yang dipanggang pada suhu tinggi menghasilkan senyawa AGEs yang merusak kolagen. Hal ini mempercepat terbentuknya garis halus dan keriput pada kulit.
Cara Menjaga Kulit Tetap Awet Muda
Halaman Selanjutnya
Untuk melawan penuaan dini, perbanyak konsumsi makanan kaya antioksidan seperti buah-buahan, sayuran hijau, dan biji-bijian. Jangan lupa menjaga hidrasi tubuh dengan cukup minum air putih setiap hari. Dengan pola makan sehat dan gaya hidup seimbang, kulit akan tetap segar, elastis, dan tampak lebih awet muda.
