5 Daun Terbaik untuk Kesehatan Paru-Paru, Napas Lebih Lega!

2. Daun Kelor

Daun kelor mengandung molekul yang dapat mencegah asma dan peradangan pada saluran udara. Meskipun penelitian lebih lanjut masih dibutuhkan, beberapa studi pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak kelor dapat meningkatkan kinerja paru-paru. Manfaat ini membuat daun kelor menjadi pilihan yang baik untuk mendukung kesehatan paru-paru.

3. Daun Lidah Buaya

Lidah buaya dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri. Beberapa orang menggunakan jus lidah buaya untuk membantu meredakan gejala paru-paru basah. Meskipun bukti ilmiah masih terbatas, penggunaan lidah buaya dalam bentuk jus atau gel dapat memberikan efek positif pada kesehatan paru-paru.

4. Daun Kemangi

Daun kemangi dipercaya dapat membantu meredakan gejala masalah pernapasan seperti batuk dan dahak. Daun ini juga mengandung senyawa antioksidan antosianin dan beta-karoten, yang dapat menurunkan risiko peradangan pada paru-paru seperti kanker. Konsumsi daun kemangi secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan paru-paru.

5. Daun Suji

Halaman Selanjutnya

Daun suji memiliki khasiat untuk mengatasi penyakit pernapasan seperti batuk, asma, hingga pneumonia. Daun ini mengandung alkaloid dan asam amino esensial yang berperan sebagai komponen antibakteri. Kedua zat ini dapat melawan bakteri penyebab tuberkulosis (TB) dan pneumonia, sehingga daun suji menjadi pilihan yang baik untuk mendukung kesehatan paru-paru.