‘No Buy Challenge’: Puasa Belanja untuk Latih Kontrol Diri
Senin, 7 Juli 2025 - 15:44 WIB
Sumber :
- VIVA
Tangerang – Di tengah godaan diskon besar-besaran, flash sale tengah malam, dan tren belanja impulsif, banyak orang mulai tertarik mencoba tantangan unik: No Buy Challenge. Gerakan ini bukan sekadar menahan diri dari belanja, tapi juga cara melatih kesadaran diri, disiplin finansial, dan hidup lebih minimalis.
Apa Itu No Buy Challenge?
No Buy Challenge adalah tantangan di mana kamu menetapkan jangka waktu tertentu untuk tidak membeli barang-barang di luar kebutuhan pokok. Tujuannya? Agar kita bisa membedakan mana needs (kebutuhan) dan wants (keinginan).
Biasanya orang memulainya dengan durasi seminggu, sebulan, bahkan setahun! Selama periode itu, kamu tetap boleh belanja bahan pokok, obat, transportasi, dan hal esensial lainnya — tapi berhenti membeli baju baru, skincare tambahan, koleksi sepatu, atau barang lucu yang hanya berakhir di keranjang belanja online.
Kenapa Tantangan Ini Penting?
Kebiasaan belanja impulsif sering muncul karena stres, bosan, atau sekadar FOMO (Fear of Missing Out). Tanpa disadari, kebiasaan ini menggerogoti tabungan. No Buy Challenge membantu kita ‘rem’ di titik yang tepat.
Manfaatnya tak cuma soal keuangan:
-
Kamu belajar mengontrol keinginan sesaat.
Menunda gratifikasi — skill penting untuk sukses jangka panjang.
Menghargai barang-barang yang sudah dimiliki.
Menjadi lebih bijak sebelum klik checkout.
Tips Memulai No Buy Challenge
Agar tantangan ini tidak terasa menyiksa, coba ikuti beberapa langkah praktis:
- Tentukan durasi. Mulailah dari waktu yang realistis, misalnya sebulan.
- Buat aturan jelas. Catat barang apa yang boleh dan tidak boleh dibeli.
- Cari accountability partner — teman atau komunitas daring yang juga menjalani tantangan serupa.
- Alihkan perhatian. Saat ‘gatal’ ingin belanja, sibukkan diri dengan hobi, olahraga, atau menulis jurnal keuangan.
- Catat progress. Buat jurnal pengeluaran untuk melihat berapa banyak uang yang bisa diselamatkan.
Bukan Sekadar Hemat, Tapi Belajar Bersyukur
Menjalani No Buy Challenge akan membuatmu terkejut betapa banyak barang di rumah yang sering luput dimanfaatkan. Kamu mungkin menemukan baju lama yang masih layak, atau peralatan rumah tangga yang terlupakan.
Ini tentang merawat apa yang ada, bukan selalu mencari yang baru. Pada akhirnya, kamu akan menyadari: kebahagiaan tidak selalu ada di keranjang belanja.
Berani Coba?
‘No Buy Challenge’ bisa jadi langkah kecil untuk hidup lebih mindful, hemat, dan penuh kendali. Bukan berarti kamu anti belanja selamanya, tetapi kamu belajar menjadi pembeli yang lebih sadar.
Siap menantang diri sendiri? Jangan kaget kalau di akhir tantangan, kamu bukan cuma punya tabungan lebih banyak — tapi juga hati yang lebih tenang.
