6 Kebiasaan Sehari-hari yang Diam-diam Menghambat Pertumbuhan Tinggi Badan

6. Kurang Konsumsi Air Putih

Air berperan dalam menjaga fungsi metabolisme tubuh. Jika kebutuhan cairan tidak tercukupi, maka penyerapan nutrisi dan proses pertumbuhan pun terganggu. Selain itu, konsumsi minuman manis secara berlebihan juga bisa berdampak negatif pada hormon dan metabolisme tubuh.

Untuk mendukung pertumbuhan tinggi badan secara optimal, diperlukan kombinasi antara pola makan sehat, aktivitas fisik, tidur yang cukup, serta menghindari kebiasaan buruk di atas. Yuk, mulai perbaiki gaya hidupmu dari sekarang!