10 Buah Kaya Vitamin C untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh

Ilustrasi buah-buahan (freepik.com)
Sumber :
  • Freepik

Nanas memiliki kandungan vitamin C sebanyak 79,3 mg per potong. Rasanya yang segar dan kandungan nutrisinya menjadikannya pilihan ideal untuk melengkapi kebutuhan harian tubuh.

Jangan Dibuang! Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan Tubuh

Mengonsumsi buah-buahan yang kaya vitamin C setiap hari adalah langkah sederhana namun efektif untuk menjaga kebugaran dan memperkuat sistem imun. Pastikan buah-buahan seperti jeruk, jambu biji, dan kiwi masuk dalam menu harian Anda.