Perubahan Cuaca Bikin Kulit Bermasalah? Ini Solusi dari Ahli Dermatologi

“Setiap orang punya reaksi kulit yang berbeda terhadap lingkungan. Ada yang kulitnya tahan banting, tapi ada juga yang sangat sensitif terhadap perubahan suhu dan kelembapan,” ujar dr. Hafiza saat diskusi bersama Wardah di Jakarta.

Kenapa Perubahan Cuaca Mempengaruhi Kulit?
Saat suhu atau kelembapan berubah drastis, kulit perlu menyesuaikan diri. Cuaca panas, dingin, atau lembap bisa memicu produksi minyak berlebih, dehidrasi kulit, hingga iritasi. Oleh karena itu, penting untuk memilih produk perawatan kulit yang sesuai dengan kondisi saat ini.

Langkah Dasar Perawatan Kulit yang Wajib Dilakukan:

1. Baca Juga :

   5 Minuman Pengganti Kopi yang Bantu Lawan Kantuk dan Lelah di Sore Hari

   Gunakan pelembap untuk menjaga kadar air di kulit.

2. Aplikasikan sunscreen setiap hari meski cuaca mendung.

3. Baca Juga :

   Makan 2 Apel Sehari, Ini Manfaat Kesehatan Luar Biasa yang Tak Banyak Diketahui

   Bersihkan wajah dengan lembut agar pori-pori tidak tersumbat.

Menurut dr. Hafiza, ketiga langkah ini adalah pondasi utama dalam perawatan kulit yang tidak boleh dilewatkan dalam kondisi cuaca apa pun.

Perawatan dari Dalam Sama Pentingnya
Tak hanya dari luar, perawatan kulit juga perlu dilakukan dari dalam. Asupan air yang cukup sangat penting untuk mencegah kulit kering. Selain itu, konsumsi makanan bergizi, seperti buah dan sayur yang kaya akan vitamin A, C, dan E, sangat dianjurkan. Jika perlu, Anda juga bisa mengonsumsi suplemen tambahan.

“Vitamin dan mikronutrien berperan penting karena mereka bekerja seperti enzim yang membantu fungsi-fungsi kulit,” jelas dr. Hafiza.

Halaman Selanjutnya

Antioksidan untuk Melawan Radikal Bebas Bagi Anda yang tinggal di kota besar, paparan polusi dan stres lingkungan juga bisa merusak kulit. Maka dari itu, tubuh membutuhkan antioksidan. Antioksidan tidak hanya diperoleh dari makanan seperti buah beri dan sayuran hijau, tapi juga dari produk skincare yang kini telah diformulasikan dengan vitamin A, C, dan E.