7 Alat Olahraga di Rumah yang Praktis dan Efektif untuk Jaga Kebugaran

5. Tummy Trimmer

Ingin memperkuat otot perut, paha, dan lengan sekaligus? Tummy trimmer bisa jadi pilihan. Dibuat dari pegas kuat dan bertegangan tinggi, alat ini efektif membentuk tubuh bagian bawah dan memperkuat otot inti hanya dalam beberapa menit latihan per hari.

6. Dumbbell Set

Alat yang satu ini klasik tapi efektif. Dumbbell dapat digunakan untuk berbagai gerakan latihan beban yang menargetkan lengan, bahu, dada, dan punggung. Pilih versi adjustable agar kamu bisa mengatur beratnya sesuai kemampuan dan progres latihan.

Halaman Selanjutnya

7. Resistance Band