7 Alat Olahraga di Rumah yang Praktis dan Efektif untuk Jaga Kebugaran

7. Resistance Band

Jika kamu mencari alat olahraga murah, ringan, dan mudah dibawa ke mana saja, resistance band jawabannya. Alat ini sangat fleksibel untuk berbagai jenis latihan, mulai dari peregangan, pemanasan, hingga penguatan otot.

Dengan peralatan sederhana namun fungsional ini, kamu tak perlu lagi repot ke pusat kebugaran. Mulai gaya hidup sehat dari rumah, kapan saja dan dengan cara yang menyenangkan.