Tips Ahli Atasi Kecemasan saat Naik Pesawat, Terbang Jadi Lebih Nyaman
Senin, 11 Agustus 2025 - 19:00 WIB
Sumber :
- Freepik
< p> Tangerang – Aerophobia , atau ketakutan saat naik pesawat terbang, merupakan masalah yang dialami sebagian orang. Penyebabnya bisa beragam, mulai dari membaca berita kecelakaan pesawat, pengalaman turbulensi parah, hingga rasa kehilangan kendali saat berada di udara.
Halaman Selanjutnya
Menurut Tom Bunn, mantan kapten maskapai penerbangan sekaligus terapis fobia terbang, rasa takut ini sering dipicu oleh perasaan tidak berdaya, terutama saat lepas landas, mendarat, atau mengalami guncangan hebat di udara. Hal ini juga diperkuat oleh penjelasan terapis asal New York, Prerna Menon, yang menyebut momen-momen tersebut dapat mengaktifkan respons “fight or flight” sehingga penumpang merasa terjebak di kursi tanpa bisa mengurangi kecemasan.
