Ini Daftar Tips Kesehatan yang Viral di TikTok

Tangerang – Kini banyak masyarakat mencari nasihat kesehatan lewat media sosial, seperti dari TikTok dan YouTube, alih-alih berkonsultasi dengan profesional kesehatan.

Peneliti klinis Francesca Jackson-Spence dari Barts Cancer Institute, Queen Mary University of London di Inggris, memiliki kekhawatiran terkait fenomena itu. Sebab, nasihat yang salah dan tidak datang dari pakar dan profesional berpotensi membahayakan.  

"Itu juga dapat menyebabkan orang menunda perawatan medis karena mereka mengadopsi “tren TikTok” ketika gejala kesehatan tertentu pertama kali muncul," ujar Jackson-Spence, dikutip dari laman Telegraph.

Nah, berikut ini daftar tips kesehatan yang viral di TikTok!

1. Minuman "proffee" 

'Proffee' adalah perpaduan bubuk protein atau protein shake dengan kopi. Meminumnya mungkin tidak menimbulkan bahaya, namun ada cara yang lebih baik untuk meningkatkan kandungan protein dalam makanan, yakni fokus pada sumber makanan utuh, mulai dari daging, ikan, kacang-kacangan, dan polong-polongan.

2. Makan biji-bijian saat menstruasi

Halaman Selanjutnya

Menyantap biji-bijian yang berbeda seperti biji rami, biji labu, biji wijen, dan biji bunga matahari selama siklus menstruasi diklaim dapat menyeimbangkan hormon. Biji-bijian memang sumber protein, serat, lemak sehat, vitamin, dan mineral yang baik. Alih-alih hanya pada waktu tertentu, lebih baik mengonsumsinya tiap hari.