Tips Menjaga Kesehatan agar Terhindar dari Penyakit Musim Hujan
- VIVA
-
Baca Juga :Penyebab Cat Tembok Mengelupas dan Solusinya
Jaga kebersihan makanan dan minuman
Minum air matang.
- Baca Juga :Jeda Makan yang Terlalu Pendek Bisa Tingkatkan Risiko Lemak Viseral, Begini Penjelasan Dokter
Hindari jajanan kaki lima, buah potong terbuka, atau salad mentah.
Konsumsi makanan rumahan yang baru dimasak.
-
Perhatikan kebersihan tubuh
Mandi setiap hari dan keringkan tubuh dengan baik.
Gunakan pakaian yang mudah menyerap keringat.
Hindari berjalan tanpa alas kaki di area basah.
Lindungi diri dari hujan
Selalu sedia payung atau jas hujan.
Segera ganti pakaian bila kehujanan untuk mencegah masuk angin.
Cegah sarang nyamuk
Pastikan tidak ada genangan di pot tanaman, bak air, atau tempat sampah.
Gunakan obat nyamuk dan pakaian berlengan panjang.
Segera Cari Pertolongan Medis
Jika mengalami gejala seperti diare, demam, muntah, atau nyeri, segera periksakan diri ke dokter. Dr. Vora menegaskan, hindari mengobati diri sendiri dan jangan menunda pemeriksaan medis.
Musim hujan memang meningkatkan risiko penyakit, tetapi dengan menjaga kebersihan, pola makan sehat, serta perlindungan diri, peluang untuk tetap sehat jauh lebih besar. Seperti kata pepatah: mencegah lebih baik daripada mengobati.
